【Fresh】Веганство и вегетарианство【Friday】

Advertisements

За последние несколько лет, начиная с около 2013 года мне кажется, внезапно на нашей планете развелось невероятное количество веганов. (Включая меня)И особенно это очевидно в Штатах. Я полагаю, что веганство оно и, итак, существовало до того как оно стало более известным под названием “веганство” только может под другим именем.

Самая большая разница между этими двумя образами жизни: какую пищу вы запрещаете себе, и как далеко вы будете применять это в повседневной жизни.

Advertisements

Вегетарианцы: люди, которые едят исключительно растительную пищу по моральным, медицинским, и религиозным причинам. Одним словом они не едят мясные и рыбные продукты и молочные продукты потому, что они – животного происхождения. Ну это очевидно.

Веганы: люди, которые ведут растительный образ жизни не принимая какие-либо продукты животного происхождения включая мясо, морепродукты, мед, и материалы типо меха, шерсти, кожи итд.

В общем, у первых растительное питание, а у вторых растительный образ жизни. У обоих есть исключения и вариации, к примеру, вегетарианцы могут быть пескетарианцами (разрешаются морепродукты), или могут включать в свои рацион мед. (Мед считается продуктом животного происхождения в веганстве и запрещен)

Британская Ассоциация Вегетарианства и Международный Вегетарианский Союз определяют вегетарианцев, как “люди едящие растительную еду включая молочные продукты”.

Значит из всего этого мы видим, что определение вегетарианцев является довольно широким и неполным. Люди становятся вегетарианцами по всяким причинам, но существуют на земле такие места, где так просто вегетарианцем не станешь. В разных регионах разный климат, или вообще может быть вероятность, что трудно найти вегетарианские продукты. Нельзя же жить только на овощах?

Вот веганство – это уже совсем другая история. Веганы никогда не потребляют продукты животного происхождения включая молочку, яиц, меда, и к тому же никогда не носят настоящий мех, кожу,  шерсть и шелк. Как и у вегетарианцев, у всех есть исключения, и я уверена, что есть веганы которые не парятся насчет одежды, но я пока еще таких веганов в жизни не видела.

Есть еще похожий вид диеты под названием “макробиотика”. Разница между верхними двумя и макробиотикой в том, что макробиотика включает в себя идеологию и духовность. Макробиотическая диета является растительной, но с философией Инь и Янь.

Если поискать на интернете обо всем, я уверена вы найдете более чем достаточно информации, но я советую лишь одно. Если вы хотите стать веганом или вегетарианцем, попробуйте сначала с медленного ограничения. Начинайте с вегетарианства, и посмотрите подойдет ли вам данный образ жизни и потребление исключительно растительной еды. Самая лучшая диета это та, которая подойдет вашему телу. Поэкспериментируете с разными диетами и вы найдете тот вид, который вам подойдет.


Have a healthy day, Millennials.

Advertisements
Advertisements

Leave Your Thoughts!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.